Отслабване с кафе
Отслабване с кафе
Кафето може да бъде полезен инструмент за отслабване, тъй като съдържа кофеин, който има редица свойства, които могат да помогнат за намаляване на теглото.
Кофеинът е стимулант, който може да потисне апетита. В едно проучване, хората, които консумират кафе с кофеин, са имали по-нисък апетит и са яли по-малко калории през следващите няколко часа в сравнение с тези, които консумират кафе без кофеин.
Кофеинът също така може да повиши метаболизма, което означава, че тялото ви изгаря повече калории по време на почивка. В едно проучване, хората, които консумират кафе с кофеин, имат повишен метаболизъм с около 3-11% в продължение на няколко часа.
Кофеинът може също да помогне за намаляване на абсорбцията на мазнини от храната. В едно проучване, хората, които консумират кафе с кофеин, абсорбират по-малко мазнини от храната си в сравнение с тези, които консумират кафе без кофеин.
За да използвате кафето за отслабване, е важно да консумирате кафе с кофеин в умерени количества. Препоръчително е да не консумирате повече от 400 милиграма кофеин на ден, което е равно на около 4 чаши кафе.
Важно е да се отбележи, че кафето не е панацея за отслабване. То може да бъде полезно за отслабване, но не е заместител на здравословното хранене и редовните упражнения.
Възможни странични ефекти !!!
Кафето може да има някои странични ефекти, като безсъние, тревожност и стомашно-чревни проблеми. Ако имате някакви здравословни проблеми, консултирайте се с лекар, преди да започнете да консумирате повече кафе.
Статията е чисто информативна, да не се приема за официален метод за отслабване!
Може да харесате и:
Кафе капсулите са удобна и лесна за приготвяне алтернатива на традиционното приготвяне на кафе. Те са опаковани в индивидуални капсули, които се поставят в кафемашина, която след това ги перфорира и излива гореща вода през кафето.
Еспресото е един от най-популярните видове кафе в света. То е концентрирана, плътна и богата на вкус напитка, която се приготвя с гореща вода под налягане през смляно кафе.
10 интересни факта за еспресото, които може би не знаете:
Кафе капсулите са удобен и лесен начин за приготвяне на кафе. Те са предварително дозирани и опаковани, което ги прави лесни за съхранение и използване. Най-популярните кафе капсули в България са тези на Nespresso. Компанията е лидер на пазара на капсулно кафе в страната и предлага широка гама от капсули с различни вкусове и аромати.
Capsulissimo, капсули за Вашето кафе!
Ние сме нова бързо развиваща се онлайн платформа за кафе, чай, кафе-аксесоари и кафемашини www.capsulissimo.com . Предлагаме ви едни от най-известните брандове в този сфера: Lavazza, Kimbo, Illy, ALDA Speciality, Caffe Vergnano, Cuore Nero Caffe, Starbucks, Caffe Motta, L’OR, Pedron, Pellini, Borbone, Toraldo, Corsini, Il Gattopardo, Gaggia, Julius Meinl, Dallmayr, Cafes Richard, Lollo, Bialetti .
Повече >>
Кафе капсулите са удобна и лесна за приготвяне алтернатива на традиционното приготвяне на кафе. Те са опаковани в индивидуални капсули, които се поставят в кафемашина, която след това ги перфорира и излива гореща вода през кафето.
